najlepsze na

szczerze mówiąc nie ładowałbym mct zaraz po treningu lepiej już dać 30min przed treningiem no mix bcaa/gluty po treningu to tak naprawdę najlepsze co może być na regenerację lepiej carbo sobie zostaw, tak z 40-50g wraz z bcaa/glutą

[...] Ino że trzeba jesc ich nieco wiecej niż zalecane dawki na opakowaniu. Ja bym dokupił lecytyne w proszku jeszcze.Lub lecytyne i fatburnera treca Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

albo wez pare tabletek i zobacz czy cos poczujesz ja na metce alchemii to po pierwszych 3 to myslalem ze nie wysiedze tak leb mnie na******lal lacznie tak 3 dni- pozniej luuzz- a efekty najlepsze z metek ktore probowalem scan mowia ze klepie ale ja nie probowalem i jestem jakos sceptycznie do tego nastawiony- zaryzykowalbym jednak z alchemia

Nie przekonuję nikogo, że odchodzenie po ciosie to najlepsze rozwiązanie, ale pomijanie tej techniki w szkoleniu to spore ograniczenie. Jak ktoś potrafi po każdym ciosie skrócić dystans i z każdym przeciwnikiem wygrać pojedynek w półdystansie to nie musi odchodzić, ale przeciwnicy są różni. Odchodzenie to sposób na poznanie reakcji przeciwnika. [...]

chodzi o minimalna skuteczna dawke, ktora masz na opakowaniu jednak w badaniach naukowych okolo 30mg witanlidow, substancji czynnej, dawala najlepsze rezultaty

hantelkami to wykonuj unoszenia, wyciskanie wykonuj sztangą- myslę, ze to sa najlepsze opcje z podstawowym sprzetem... jesli zaś chodzi o przysiady to raczej nie trudno sie domysleć dlaczego pytałem natomiast czy na siedząco czy na stojąco wykonywac wyc. sztanga to zalezy od formy wyciskania przede wszystkim

[...] najlepszy będzie gainer... duuużo gainera najlepiej z dużą zawartością węgli... przykładowe produkty: MassXXL Trec-a Gainer MCT Olimp Monster Mass Biogenix polecam Ci udanie się do działu odżywianie i tam prześledź przykładowe diety i sposoby odżywiania sportowego... zapytaj chłopaków z tego działu co będzie dla Ciebie najlepsze... Pozdrawiam!

heheh ale tak serio...to mogliby tresc tej reklamy zmienic... chyba ze wychodzimy z zalozenia - ze wiekszosc zainteresowanych w suplach to bezmozgi - na ktore dzialaja tylko: nazwiska kulturystow oraz 'najlepsze', 'najwieksze', 'super', 'ekstra'

Nie ma, jednak możesz sobie zawsze potestować na sucho i poprosić potem moderatora o skasowanie JEst to raczej proste, sprawdź najlepsze dzienniki np. w dziale www.sfd.pl/trening czy też https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawodów-f458.html jak wyglądają pierwsze strony, jak jest poformatowany tekst (pogrubienia, kolory, kursywa itd) W razie [...]

Ok dzieki za podpowiedz w sumie bialko bedzie dobre tym bardzij ze zalezy mi na rzezbie wiec bialko nie zaszkodzi:)Powiedzcie jeszce jakie bedzie najlepsze(firma ,cena) i jak to polaczyc z kreatynka uwzgledniajac oczywiscie dni gdzie katuje silke i te w ktore katuje basenik.pozdro

[...] które wykonasz sztangą a z hantali byłby już problem... w ogólnym rozrachunku jednak nie skupiałbym się tak nad tym,jak na odpowiednim doborem ćwiczeń pod dany sprzęt. PS: A kwestia poszerzenia w barach to zapewne sprawa poszerzenia pleców(tzn mniemam że o to chodzi autorowi) a na to jak już wyżej pomniano najlepsze bedzie podciąganie na drążku

Nie jestem sportowcem, ale chcialbym miec dobra ocene z w-f'u. Nie odradzajcie mi z tego powodu wspomagaczy, ale doradzcie jakie beda najlepsze oraz jak laczyc rozne ich rodzaje. Biegam na 600 i 1000 m.

[...] therme 2 lata temu, klepela niemilosiernie pozniej thermala zjadlem, nie bylo tragicznie teraz kupilem nowego thermala i prawie w ogole go nie czuc na moje oko jest tam max 10mg efedry w capsie czyli 2xmniej musze wziac 3-4caps zeby cokolwiek poczuc.. lipa jest kup sobie lepiej thermo speeda i dodaj tussipect, to teraz najlepsze ECA wg mnie

tak słyszałem o tym ale i tak moim zdaniem najlepsze , najbardziej trwałe, najbardziej cieszące efekty a co najwazniejsze NAJZDROWSZE są poprostu na solidnie dobranej diecie , odpowiednim treningu , odpowiedniej regeneracji ...owszem Omega3 i Witaminki wskazane ale mkoim zdaniem spalacze , jabłczany , dwupierdziany są zbędne

najlepsze połączenie na rynku to Stamina Activlaba - działa i smakuje wyśmienicie

najlepsze połączenie na rynku to Stamina Activlaba - działa i smakuje wyśmienicie Dla mnie w tym produkcie brakuje l- histydyny, dla mnie jest to niezbędny dodatek do beta alaniny co również potwierdza wiele badań, dla mnie odpada.

Robie 10 serii po 10 razy.A jakie cwiczenia na plecy sa najlepsze i po ile razy je robic?Dzieki za te wypowiedzi bo juz mi pomogly;)

A gdzie dieta? Bo przepraszam nie widzę abyś coś ułożył :) musisz pamiętać my tu jesteśmy tylko do pomocy, nikt za Ciebie nie ułoży diety. Możemy ją sprawdzić poprawić, wprowadzić korekty itp.. 1.Wylicz zapotrzebowanie na utrzymanie masy przy obecnych wymiarach i aktywności fizycznej 2.Dodaj do zapotrzebowania 200kcal jeżeli nie chcesz się [...]

w 8 miechów wskoczyłem z 35 kg na 70. Chociaż i 80 x1 podniosę najlepsze jest to ze przychodzi koleś którego 1 raz widzę na siłce, typowy tzw "suchar" a tu *** 110. No i weź się nie zdołuj

swego czasu na potreningu był artykuł, o tym że to mit. Jeżeli 51cm w udzie to najlepsze co jest, to trochę kiepsko